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【消息】刘翔术后开始练习跨栏回国时间可能提前到3月底熊天平

文章来源:凯尔娱乐网  |  2020-11-25

刘翔开始“跨栏”了!昨天,在休斯敦的莱斯大学田径场,刘翔第一次进行了“跨栏”练习,尽管只是五组慢步高抬腿跨越栏杆,但这毕竟是刘翔术后第一次在室外与栏架进行“亲密接触”。

由于跟腱伤势恢复得比较顺利,几天前,刘翔的康复训练就渐渐从室内转到了室外。一开始仅仅是慢跑和大腿肌肉拉伸,随后逐渐上升到了有栏练习。昨天,孙海平教练在跑道上放置了10个栏架,之间距离非常近,要求刘翔用走路的姿势完成“跨栏”练习,一共五组。刘翔做得非常出色。“很久没接触栏架了,今天是第一次,怪想念它的!”做完练习后,刘翔抚摸着栏架笑道。

到目前为止,刘翔已做过三次室外练习,从慢跑热身中几乎已看不出受伤的痕迹,这让孙海平感到有些意外。“我也没想到他恢复得这么快,应该说这样的高抬腿慢跑对跟腱的发力要求还是非常高的,但他几乎看不出是刚刚动过手术!”但孙海平还是非常谨慎,“我觉得还是谨慎一些好,毕竟他还在恢复中,我们都付出那么多了,等了那么久,千万不能因为贪快而前功尽弃。”

按照孙海平的计划,要在一周左右后再让刘翔进行运动量比较大的跑步。根据目前的恢复情况,刘翔的回国时间可能提前,从原先计划的4月中下旬提前到4月上旬,甚至可能3月底就返回国内继续训练。

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